改善睡眠，某些精油，如薰衣草和檀香，被认为具有镇静和放松的效果，可以帮助改善睡眠质量纯天然精油是指通过蒸馏或其他方法从植物中提取出来的、未经过化学处理的植物精油，它们具有多种作用，包括：改善情绪：一些精油，如薰衣草和柑橘...
