调整睡眠时间,确保男孩在每天相同的时间上床睡觉,包括周末,以建立一个规律的睡眠模式了解,当男孩在半夜无法入睡时,他们可能会感到焦虑或不安,这种情况可能是由于多种原因引起的,包括日常生活习惯、环境噪音或心理压力等,以下是...