以下是一些建议，帮助你更好地管理人际关系和适应变化

这里提到“朋友需要不断更换”，我猜你可能是在谈论人际关系或者社交圈子，在人际关系中，人们的兴趣爱好、价值观和生活方式会随着时间和经历的变化而发生变化，人们在不同的生活阶段可能会需要不同的朋友和社交圈子，这并不是说“旧”朋友不重要或不值得珍惜，而是在新的生活阶段，人们可能会寻找更志同道合的新朋友，或者扩大自己的社交圈子，以更好地适应新的生活情境。

1. 保持开放的心态：接受并欣赏每个人和每个阶段的独特性，即使是旧的朋友，也可能因为新的共同经历而变得更紧密。
2. 维护现有的关系：尽管你可能在寻找新朋友，但请不要忽视那些已经在你生活中建立了深厚联系的人，定期与他们保持联系，分享生活中的点点滴滴。
3. 积极参与社交活动：通过参加俱乐部、兴趣小组、志愿者活动或社交应用等，结识新的朋友，拓宽社交圈子。
4. 建立深层次的联系：努力与他人建立真正的、基于共享价值观和目标的关系，而不仅仅是表面的交流。
5. 学会适时调整：当你发现自己与某些人之间的共同点减少时，不要害怕作出改变，这并不意味着你们之间的友谊已经结束，而只是说明你们可能需要以不同的方式保持联系。

不断更换朋友并不是坏事,它只是生活变化的一部分，关键是学会如何有效地管理和维护这些关系，以便在任何时候都能找到支持和理解你的人。