如果你感到妈妈不跟你说话，你需要弄清楚她为何这样做，以下是一些建议

查找原因：尝试理解为什么妈妈不跟你说话，这可能是由于她正经历一些压力或情绪问题，或者是对你的一些行为或决定感到失望,理解这些原因可以帮助你更好地应对这个问题。
沟通：一旦你知道了原因，尝试和她进行开放和诚实的对话，人们可能因为害怕伤害对方的感情或造成更多冲突而选择不表达自己的想法，主动与她交流，了解她的感受,并试图解决任何可能存在的误解或冲突。
给予时间：有时人们需要时间和空间来处理自己的情绪和问题，如果你尝试与她沟通但她仍然回避你，给她一些时间和空间，尊重她的感受,不要过度追问。
寻求帮助：如果你觉得这个问题自己无法解决，或者担心妈妈的情绪状态可能对她造成负面影响，可以考虑寻求专业的帮助,如心理咨询或家庭咨询等。
关注自己的情感：在与妈妈沟通时，确保自己的情感得到妥善处理，如果你感到受伤或被忽视,尝试寻求其他亲人或朋友的支持。

面对这样的情况，最重要的是要保持耐心和理解，每个人都有自己的情绪和需要处理的事情,有时候我们都需要时间和空间来处理和治愈自己。