可以选择以下软件帮助实现约跑

• “Keep”软件：它有一键约跑功能，可以选择附近的跑友一起跑步，也可以通过参加线上跑步活动或者挑战赛，与更多热爱跑步的人一起约跑，还可以通过“运动搭配”功能寻找合适的运动装备和饮食建议。
• “跑步王者”软件：通过此软件可以创建线上跑步团队，与好友组队跑步，从而增加约跑的乐趣和动力，该软件还提供了详尽的跑步数据记录和分析,有助于优化跑步计划。
• “马拉松APP”：一款集合众多线上马拉松赛事的软件，用户可以选择自己感兴趣的赛事进行报名，与来自世界各地的跑者一同竞赛，在报名后，可以通过聊天功能或软件内的社区功能与志同道合的跑友建立联系,从而实现约跑。
• “好约跑”应用：这是一款专门提供约跑服务的APP，用户可以在上面浏览附近约跑活动、跑步赛事等，并直接报名参加，该应用还支持与跑步爱好者的线上交流,提高约跑的便利性。

选择哪个软件可以根据个人需求和喜好来定，另外请注意，在约跑过程中应提高安全意识，并选择安全、人流量大的路线进行跑步,要遵守相关法律法规和平台的规定。