安全性折磨自己的方法

任何形式的自虐、自残或自我伤害行为都是不健康和危险的，这些行为可能导致身体和心理上的伤害，甚至可能导致死亡，如果您或您认识的人正在经历自残或自我伤害行为，请立即寻求专业帮助，如与医生、心理医生或紧急服务部门联系，如果您感到痛苦或困难，请不要独自承担，寻找支持并学会有效地管理负面情绪和压力是非常重要的，我们应该以积极、健康的方式应对生活中的挑战和困难，例如通过锻炼、冥想、学习新技能或与朋友和家人交流等方式来寻找积极的解决方案，如果您需要任何支持或帮助，请务必寻求专业的帮助和建议。