作为学生可以这样做

听上去你们这一节课都遭遇了一些不顺利，既然体育老师和学生都生病了,这是一个很好的机会去重新安排课程内容或者利用这段时间做一些有益的事情。

1. 休息和康复：最重要的是要注意休息,确保自己有足够的时间和空间来恢复健康。
2. 与老师沟通：如果老师生病了，可以询问其他同学关于课程的内容、作业或者是否有什么需要准备的事项，如果有在线资源或者学习材料,也可以利用这些资源进行自学。
3. 自我管理：如果身体状况允许，可以完成一些轻松的学习任务，比如复习之前的课程内容，预习接下来的内容,或者完成一些基础练习。
4. 关心他人：可以发送消息或者短信给体育老师，表达关心，并希望他/她早日康复,在集体活动中展现这种相互支持和关心是增进团队凝聚力的好方法。

希望这些建议能帮到你,也希望你早日康复！