如果你想要哭泣但无法流出眼泪，这里有一些建议可以帮助你

1. 试着回想一些让你感到伤心、难过或痛苦的情境或事件，尝试回忆那些曾经让你哭泣的事情，感受当时的情感。
2. 如果你平时是强忍泪水的人,可以尝试稍微放松一下这种控制，允许自己流泪，这可能需要一些练习。
3. 考虑一下是否有情感压抑的问题,如果你经常无法流泪或者感觉无法表达情感，可能需要寻求专业的心理咨询或治疗来帮助你处理这些问题。
4. 做一些放松和减压的活动,如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解紧张和压力，让你更容易表达情感。
5. 尝试看一些感人的电影、电视剧或者听一些悲伤的音乐，这些可以刺激你的情绪，让你更容易流泪。
6. 和亲密的朋友或家人分享你的感受,他们可以提供支持和理解，帮助你表达自己的情感。

如果你发现自己经常无法流泪或者情感表达受到严重限制,建议咨询心理健康专家进行评估和诊断，每个人的情况都是独特的，因此以上建议可能不适用于所有人，最重要的是要关注自己的感受和需求，并学会以健康的方式表达自己的情感。