穿抹胸衣服，要穿出优雅和时尚感，可以考虑以下建议

1. 选择合适的抹胸：抹胸有很多种类，如紧身、宽松、褶皱、有装饰等，选择合适的抹胸，可以让你的身材更加完美，如果身材较丰满，可以选择紧身或者有褶皱的款式；如果身材较瘦小,可以选择宽松或有装饰的款式。
2. 搭配合适的发型：选择合适的发型，可以让你的整体造型更加协调，可以选择将头发挽起来，露出优美的颈部线条；或者将头发扎成马尾，增加清爽感；也可以将头发松散地披在肩上,增加浪漫感。
3. 搭配适合的鞋子：鞋子是整体造型的关键之一，可以选择高跟鞋，增加优雅感和气质；也可以选择平底鞋或凉鞋，增加舒适感和休闲感,具体取决于你想营造什么样的风格。
4. 注重身形比例：穿抹胸时，要注意身材的比例，如果肩膀较宽，可以选择裙长稍微长一些的款式；如果臀部较大,可以选择裙长稍微短一些的款式。
5. 选择合适的场合：抹胸适合在晚宴、派对、约会等场合穿着，选择合适的场合可以让你的造型更加得体、合适。

穿抹胸衣服要注意细节和搭配，才能穿出优雅和时尚感，以上建议仅供参考，具体还需要根据个人的气质、身材以及场合等因素进行选择。