魔兽世界1月7号的更新内容主要包括两个主要内容，季节性活动和PvP平衡调整。以下是具体的更新详情

季节性活动：

• 《暗黑海岸：寒冰之咬》活动，这个新的PvE活动会带领玩家进入寒冰岭和暗黑城，活动期间，玩家可以通过完成特定任务获得“寒冰节”纪念徽章和成就，这个活动的开始日期是1月10日，所以实际上更新内容在1月10日才全面上线。
• “冬幕节”庆祝活动：包括节日主题的NPC、互动礼物盒、节日游戏，如“雪球大战”等，这个活动的开始日期是1月18日，也是持续一个月的时间。

PvP平衡调整：

• 为了使PvP的积分赛更有趣,现在玩家在获得胜场后可以获得与竞技场点数相同的荣誉点数，这意味着参与PvP的玩家可以获得更多奖励，这可能会吸引更多的玩家参与PvP活动。
• 对某些PvP的装备进行了调整,以提高其适用性，这意味着某些PvP装备现在在某些场合下会更实用。

这次更新主要集中在提高PvP的吸引力和节日活动的引入上,这些更新旨在使游戏更加有趣和丰富，具体的更新内容可能会有所变化，建议玩家关注游戏官网或官方社交媒体以获取最新的更新信息。