如果你在公交车上感觉有人一直盯着你看，这可能会让你感到不安或不适。以下是一些应对这种情况的建议

1. 保持冷静：保持冷静是非常重要的,尽量不要让这种注视影响你的情绪或自信心。
2. 尝试转移注意力：如果你觉得这种注视很不舒服，可以尝试转移自己的注意力，看看窗外的景色、听听音乐或者和身边的人聊天等。
3. 改变座位：如果可能的话，你可以尝试换个座位，远离这个注视你的人,改变位置就可以避免这种尴尬的情况。
4. 寻求帮助：如果你感到非常不安或害怕，可以向公交车司机或乘务员寻求帮助，他们可能会帮助你解决这个问题,或者至少能够提供一些安慰和支持。
5. 自信应对：记得要自信应对这种情况，你可能只是感觉有人在看你，但实际上并没有人在关注你，尝试放下这种不安，专注于自己的事情,相信自己的价值和能力。

如果你在公交车上感到有人一直盯着你看，首先要保持冷静，尝试转移自己的注意力，并自信应对这种情况，如果你感到非常不安或害怕,可以寻求帮助。