直播间打灯通常会选择一些有LED灯带、可调色温的灯具、落地灯以及常亮灯等等，主要遵循以下几点原则

1. 主灯颜色：主灯选择冷白色的LED灯，可以带来清晰的光线，适合展示细节，色温建议选择在5000K-6000K之间。
2. 辅助光源：使用柔光灯或者反光板，可以减少阴影和反射，提高画质，建议选择带有可调节亮度和色温的灯具。
3. 环境光：环境光要明亮，但不要过于刺眼，可以使用落地灯或者壁灯来提供环境光。
4. 灯位选择：主灯的位置应该在摄像机的正前方，高度要适当，避免产生眩光或者阴影，辅助光源可以放在主播的两侧或者后方，提供补充光线。
5. 配光原则：整体光线要均匀柔和，避免光线过强或过弱，同时要注意避免直射光或者反射光，以免产生刺眼的效果。

要根据直播内容和环境来选择不同的灯具和灯光设置,如果环境允许的话，多尝试不同的灯光组合和位置，找到最适合自己的直播打光方案。