面对这种情况，首先需要冷静处理，以下是一些建议

1. 保持冷静：尽管对方态度不好，但重要的是自己保持冷静，避免在情绪激动时做出可能后悔的决定。
2. 寻找原因：尝试了解他态度不好的原因，他可能因为工作压力、个人问题或其他原因导致情绪波动。
3. 沟通：选择一个合适的时机，平静而坦诚地表达感受和困扰，使用“我”语言，如“我感到受伤和困惑，希望能和你谈谈。”而不是指责对方。
4. 倾听：给对方一个机会解释自己的态度，倾听他的感受，尝试理解他的立场。
5. 寻求帮助：如果沟通困难或问题持续存在，考虑寻求婚姻咨询或家庭治疗师的帮助，专业人士可以提供指导和支持，帮助夫妻解决冲突。
6. 保持尊重：即使对方态度不好，也要保持尊重，避免使用攻击性或贬低性的语言，这可能会加剧冲突。
7. 考虑个人需求：如果这种不友好的态度是一个持续的问题，思考自己的幸福和需要，可能需要重新审视这段关系是否健康并适合自己。

每个关系和情况都是独特的,重要的是找到最适合自己和伴侣的方法来解决问题。