首页
手游专区
网游专区
首页
标签
腿部力量
在车里锻炼腿部力量,您可以尝试以下简易锻炼方法
坐位脚踝转圈:将您的脚掌着地,用您的脚踝画一个圆形,先向内再向外,这个简单的动作可以锻炼小腿的肌肉,车座抬起:这是另一种锻炼小腿肌肉的方...