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固定作息时间
建立规律的睡眠习惯,保持每晚固定的睡眠时间和起床时间
女性晚上睡不着觉时,不建议通过看黄片来解决,因为这并不是一种健康或合适的做法,长时间看手机或电脑屏幕会导致眼睛疲劳和干涩,进而影响睡眠质...