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瑜伽姿势
倒立莲花式是瑜伽中一种较为高级的姿势,练习此姿势有多种好处
促进血液循环:通过倒立,使得心脏输出更多的血液,这有助于促进身体各部分血液循环,并有助于缓解静脉曲张、痔疮等静脉压力相关的问题,延缓面部...