日本超一线城市主要有三个，分别是东京、大阪和名古屋

1. 东京：作为日本的首都，东京不仅是政治、经济、文化的中心，也是全球最大都市之一，这里有着极高的城市人口密度和许多现代化的建筑设施，包括东京塔、东京迪士尼乐园等著名景点，东京还是日本最受欢迎的旅游城市之一。
2. 大阪：作为日本的“第二城”，大阪也是一个非常重要的超一线城市，这里拥有发达的制造业、商业和金融业，并且是大阪圈的重要核心，大阪的美食文化也非常丰富，如大阪烧、拉面等都是非常有名的。
3. 名古屋：名古屋是日本的中部中心城市之一，也是日本的三大经济圈之一，名古屋拥有丰富的历史和文化资源，同时也是一个现代化的城市，有着完善的交通网络和发达的制造业，名古屋还是日本关东和关西之间的交通要道，是一个重要的交通枢纽。

这三个城市都是日本经济、文化、交通等领域的中心，并且都有着极高的城市人口密度和发展水平，它们不仅在日本国内具有重要地位，也在国际上有一定的知名度和影响力。